1 - Crie pressão: quer realmente se empenhar para alcançar suas metas? Então peça que alguém lhe cobre. Pode ser um amigo, um familiar ou um colega, desde que esteja disposto a desempenhar esse papel. Diga o que deseja fazer e fale o seu prazo.
2 - Motivação: o que lhe inspira e faz com que trabalhe melhor? Observe isso e coloque em prática para aumentar a produtividade. Se caminhar pela manhã lhe deixa mais disposto a enfrentar a correria do dia-a-dia, vista uma roupa confortável e coloque as pernas em ação.
3 - Deixe as desculpas de lado: todos têm "razões" para não poder fazer as coisas ou perder metas. Elas não passam de desculpas, que devem ser esquecidas. Procure soluções.
4 - Esqueça o "não consigo": dificilmente o "não consigo" ou "não é possível" corresponde à realidade. Normalmente, é só um código para substituir o "não quero" ou o "é muito trabalho". Elimine as frases negativas do seu vocabulário e faça acontecer o que almeja.
5 - Comprometa-se a fazer melhor: se você não está mentalmente empenhado em executar mudanças, as coisas vão ficar sempre do mesmo jeito. Comprometa-se com o que quer.
Fonte: Terra.
Extra - POSITIVIDADE.
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